Moviment Expressiu-Rio Abierto a Esplugues de Llobregat
Dirigit a qualsevol persona que vulgui gaudir, relaxar tensions corporals i flexibilitzar els seus moviments, fluint amb les seves emocions i pensaments. El moviment conscient no necessita experiència prèvia.
Un espai de reconnexió amb el cos a través del moviment com a camí cap al benestar, el creixement personal i l’equilibri mental, energètic i físic.
Tots els dimecres del mes a les 18 de la tarda es donen les sessions setmanals de Moviment Expressiu Río Abierto, aquestes són una invitació a reconnectar amb tu mateix/a a través de la música, la respiració, l’expressió i el moviment conscient.
Un espai de cura on moure’ns, dansar, expressar-nos i flexibilitzar el nostre cos físic, calmar la ment, regular el nostre sistema i activar la nostra energia vital, com a potenciadors de la salut i el benestar.
Els beneficis que ens aporta la pràctica regular són:
1. Regulació del sistema nerviós
A través del moviment conscient, la respiració i la música, ajudes a equilibrar l’estrès i a activar estats de calma, seguretat i benestar.
2. Benestar físic, mental i emocional
Alliberes tensions, millores la teva mobilitat i dones espai a les teves emocions des d’un lloc segur d’expressió lliure i creativitat.
3. Activació de l’energia vital i sentiment de pertinença a través de la connexió grupal
El cos en moviment, la respiració, la música i ballar en grup potencien les hormones de la felicitat i de la calma, reactivant la teva vitalitat, alegria i presència.
Què més pots demanar, t ´animes?