Moviment Integral-correcció postural a Esplugues de llobregat
Sóc Lourdes Martí, facilitadora de Moviment Integral des de fa vint anys, i aquí t´explico com treballo.
El moviment integral és un mètode de reeducació postural que té les seves arrels en les teories de les “cadenes musculars” de F. Mézières i la teoria de “cuirasses musculars” de W. Reich, el primer a relacionar els desequilibris psíquic-emocionals amb les tensions musculars.
Treballem amb tot el cos; des del suport dels peus, la posició de genolls, sol pelvià, columna, caixa toràcica, mans, fins a les vísceres, la mandíbula i la musculatura dels ulls. Mai et proposaré alguna cosa que no puguis fer; treballo amb grups petits i adapto la sessió a cada participant. Si ho prefereixes pots fer sessions individuals.
El primer resultat de les sessions es nota en sortir de cada sessió: una relaxació de tot el cos i sensació de lleugeresa i major mobilitat. A mesura que sumem sessions els canvis en el cos són evidents, des de la postura a més benestar, i també va canviant la teva manera de caminar i posicionar-te davant la vida.
@lourdesmoviment
