El què i el perquè de la reflexologia

Podríem dir que la reflexologia es l’art de la perfecta posta a punt. El cos humà es una maquina extraordinària on tot treballa en perfecta sintonia i on l’equilibri es manté gracies a tot un sistema de glàndules, òrgans, nervis, substancies químiques, etc. Si un sol d’aquests components deixa de funcionar correctament, el conjunt del sistema es ressent de forma immediata. La reflexologia incorpora tècniques especifiques per fer que els diversos sistemes del cos funcionin correctament, mantenint el cos “a punt” i en harmonia. Els seus efectes son múltiples, però podríem destacar els següents:

Allibera l’estrès i la tensió. Prop del 75% de les malalties actuals es poden atribuir a l’estrès i la tensió, que afecten a diversos sistemes del cos. En algunes persones això es reflecteix en problemes cardiovasculars, en altres en trastorns gastrointestinals, anorèxia, palpitacions, sudoració excessiva, o mal de cap, per esmentar algunes de les innumerables reaccions del cos davant de l’estrès.

Millora la circulació i estimula el sistema nerviós. Tots sabem lo important que es per el nostre cos la lliure circulació de la sang, portant oxigen i nutrients als teixits, eliminant toxines i altres detritus dels diferents processos metabòlics. L’estrès provoca tensió als nostres vasos sanguinis i restringeix la bona circulació de la sang. La reflexologia, al reduir l’estrès i la tensió, permet que el flux sanguini circuli fàcilment i sense impediments. Quan la tensió es relaxa, també disminueix la pressió sobre las terminacions nervioses.

El principal benefici que trobem es un efecte regulador de l’organisme. Benestar, equilibri, i tranquil·litat. Es de gran ajuda per persones que pateixen trastorns funcionals on hi ha predomini del dolor, alteracions hormonals, problemes del sistema digestiu i altres patologies.

Historia de la reflexologia

La reflexologia es una teràpia que activa el poder curatiu del propi cos. Sabem, per textos antics, il·lustracions i artefactes, que ja els egipcis, xinesos, indis i japonesos treballaven els peus per promoure la bona salut i el benestar. Avui en dia, les mateixes tècniques s’han convertit en un mètode científic al que anomenem reflexologia. El que comparteixen, tant les tècniques antigues com les modernes, es la teoria ja provada de que existeixen zones de energia que travessen tot el cos, i àrees reflexes en el peu que corresponen als òrgans, glàndules i parts del cos.

Al començament del segle XX, el Dr. William Fitzgerald va desenvolupar la teràpia zonal . Va començar a treballar amb les mans, pressionant diferents parts dels dits per alleujar el dolor. Cap al 1930, Eunice Ingham, una fisioterapeuta americana, es va interessar per la teràpia zonal. Va observar que els peus eren els que donaven millor resposta treballant les zones perquè son extremadament sensibles. Així, va desenvolupar el mapa de tot el cos reflectit en els peus, i va descobrir que aplicant certa pressió en els diferents punts obtenia efectes terapèutics. Es així com va néixer la reflexologia. Avui en dia es una pràctica certificada en la major part de països del món, i molts centres i hospitals la comencen a integrar com a tractament complementari.

En que consisteix una sessió 

En general, la sessió de reflexologia comença amb un repàs de la història mèdica amb el terapeuta. D’aquesta manera, entendrà les vostres necessitats i inquietuds i serà conscient de qualsevol malaltia subjacent que pugueu tenir.

A continuació, us asseureu en una còmoda cadira de massatges. Us traureu sabates i mitjons o mitges.

Després d’haver rentat els peus, el reflexòleg activarà els punts reflexos que es corresponen amb un costat del cos i continuarà cap a l’altra banda fins que s’hagi tractat tot el cos. Passarà mes temps treballant l’àrea reflexa que es correspon a la part del cos que te problemes, tot i que aquest treball no es pot considerar que sigui un tractament mèdic. El que aconseguirem es que al relaxar i revitalitzar el cos, aquest trobi els mecanismes per corregir funcions que en aquell moment estiguin desequilibrades, fent que es redueixin o que fins i tot desapareguin aquelles molèsties que ens afecten. Si es troba dolor o bloqueig energètic en qualsevol dels punts reflexos, s’aplicarà pressió en aquesta zona. La sessió complerta dura aproximadament una hora.

El reflexòleg sovint finalitzarà la sessió de manera que calmi i relaxi al client. Es millor prendre un moment per gaudir d’aquest estat de relaxació. Sovint es recomana beure aigua i descansar després del tractament.

Cristina Negrié