Gijilla Labastie

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El Hatha Yoga es una disciplina de fuerza, que unifica el cuerpo, la mente y la respiración como una sola cosa, mediante posturas y pranayamas (respiraciones).

Este estilo de Yoga busca el equilibrio entre la energía masculina (eléctrica, de acción) y la femenina, (magnética, del sentir mediante la relajación) que se encuentran en nuestro interior.

Mi práctica va enfocada en la escucha consciente y activa del cuerpo, en tomar conciencia de nuestras necesidades respetando nuestros límites con amor. Sin juzgar lo que puede hacer o no nuestro cuerpo en este momento, al tiempo que desafiarnos para no estancarnos en nuestra zona de confort.